Weil Gesundheit unser höchstes Gut ist...
Die Erfolgsformel für Ihr Wohlbefinden: Unsere einzigartige Zusammenstellung der Trainingsgeräte, in Kombination mit der dazugehörigen professionellen Betreuung. Im Fokus liegen dabei die 3 wichtigsten Säulen: Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit.
In unserem Fitnessstudio in Krefeld Mitte gehen wir mit unserem gesundheitsorientierten Ansatz nach einem einzigartigen, ganzheitlichen Konzept vor.
Trainingsablauf
01
Ausführliche Anamnese
Bevor es an die Trainingsgeräte geht, befassen wir uns ausführlich mit Ihnen. Wir erfassen detailliert, ob und wenn ja, welche körperlichen Beschwerden vorhanden sind. Gemeinsam erarbeiten wir dann Ihre persönlichen Trainingsziele.
02
Individuelle Trainingsplanung
Nach der Anamnese stellen wir anhand Ihrer Angaben einen auf Ihre Trainingsziele ausgerichteten Trainingsplan zusammen, den wir Ihnen anschließend vorstellen.
03
Umsetzung
Für ein erfolgreiches Training ist es uns wichtig, Sie ausführlich in unsere Trainingsgeräte einzuweisen. Dazu werden Sie innerhalb der ersten vier Trainingseinheiten individuell von unseren Trainerinnen und Trainern betreut. Zu jedem 20. Training werden Sie ebenfalls persönlich begleitet.
04
Anpassung
Gesundheit ist ein fortlaufender Prozess. Daher werden Sie von unseren Trainerinnen und Trainern regelmäßig persönlich beim Training begleitet. Zudem werden die besprochenen Trainingsziele immer wieder überprüft und angepasst.
Trainingsmethoden
MedX Krafttraining
Five Beweglichkeitstraining
Milon Kraft-Ausdauer-Training
Medizinische Kräftigungstherapie
Typische Beschwerden
Unsere Erfolgsbeispiele
Verminderung der Wirbelsäulenkrümmung bei Skoliose um 12 Grad
Alle Erfolgsbeispiele Verminderung der Wirbelsäulen-krümmung bei Skoliose um 12 Grad Henri A. Anfangs haben mich meine Rückenschmerzen im jungen Alter dazu motiviert, mit dem Training
Durch professionelle Beratung zur Zielerreichung
Alle Erfolgsbeispiele Durch professionelle Beratung zur Zielerreichung Jenny V. Vor dem Training bei Prosano hatte ich immer wieder mit starken Hüft- und Rückenschmerzen zu kämpfen.
Durch akute Verletzung mit dem Training gestartet
Alle Erfolgsbeispiele Durch akute Verletzung mit dem Training gestartet Bernd L. Durch eine akute Verletzung startete ich damals mit dem Training bei Prosano. Ich erhoffte