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Blogbeitrag vom

prosano training, gesundheitsorientierte Fitnessstudios in Mönchengladbach und Krefeld

1. Tag der Gesundheit bei Prosano Training Mönchengladbach am 22.04.2018

Aktionen und Eintritt frei!

Wir laden alle Interessierten, Mitglieder, Familienangehörige und Freunde ganz herzlich zu unserem 1. Gesundheitstag bei prosano Training Mönchengladbach ein! Es erwartet Sie ein vielfältiges Programm zwischen 11 und 18 Uhr.

Programm:


Kurs Koordinationstraining 12-12:30 Uhr
Wie funktioniert Koordination überhaupt und warum ist sie so wichtig

Vortrag 13-14 Uhr
die five-Methode
Referent: Marco Montanez (Five-Coach, Barfuß-Experte, Sportwissenschaftler)

Kurs Five Gym 14:30-15 Uhr
Präventionskurs gegen Rückenschmerzen

Kurs Krafttraining und Alter 15:30-16 Uhr
Warum Krafttraining und für welches Alter ist es geeignet

Kurs Koordinationstraining „Spezial“ 16-16:30 Uhr
Sturz- und Verletzungsprophylaxe, Verbesserung der Körperhaltung

 

Den ganzen Tag über

  • Beweglichkeitstests
  • Fitnesstests am Milonizer
  • Spezialtraining und Rückenanalysen an den MedX Therapiemaschinen
  • Analysen der Körperzusammensetzung

 

Für das leibliche Wohl ist mit Getränken und Fingerfood gesorgt.
Wir freuen uns auf Sie!

 

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