Vorbereitung mit unserem prosano training-Lauftreff
Natürlich wird sich auf diesen Lauf professionell vorbereitet: mit unserem prosano training-Lauftreff.
Jeden Mittwoch 19 Uhr im Bunten Garten in Mönchengladbach. Bei dieser Gelegenheit kann man sich auch einige Tipps von Trainer und Trainerin holen, welche Disziplin für einen selbst, mit dem jeweiligen Leistungsstand, passen würde und wie man das Training darauf ausrichten sollte.
Im Prinzip kann jeder mitlaufen
Wem die Langstrecken 5 km / 10 km / Halbmarathon zu anspruchsvoll sind, der / die kann die 5 / 10 km auch walken, oder am 2,2 km Einsteiger-Lauf teilnehmen.
Falls Sie als prosano-Mitglied mit dabei sein möchten (letztes Jahr hatten wir 14 TeilnehmerInnen zwischen 20 und 69), oder überlegen, ob das was für Sie wäre, sprechen Sie uns gerne an im Fitnessstudio Mönchengladbach. Oder kommen Sie gerne direkt zu unserem Lauftreff.
Mit dabei: Unsere Lauf-Trainer aus dem Studio Mönchengladbach
Vorbereitung und Training
Generell empfehlen wir ein 2-3 wöchiges Aufbautraining im Milon-Zirkel, begleitet von einem Laufprogramm an den MedX-Geräten und im five-Gerätepark. Für die Abstimmung auf Ihren individuellen Leistungsstand fragen Sie gerne eine(n) unserer TrainerInnen im Studio.
Als Anfänger sind Sie ebenso willkommen wie als Profi. Wir streben keinen Strecken-Rekord an, im Vordergrund steht das Motto: Gemeinsam was für die Gesundheit tun, und dabei auch noch Spaß haben, schon allein weil man sich aufgerafft hat.
Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung!
Eine Anmeldliste liegt im Studio Mönchengladbach am Empfang aus. Die Startgebühr wird von uns übernommen, zudem bekommt jede(r) TeilnehmerIn ein Prosano-Lauf-Shirt geschenkt.
Also: Wenn Sie Ihre Ausdauer-Leistungsfähigkeit mal außerhalb des Fitnessstudios testen wollen, aber dies nicht alleinetun möchten, dann ist das eine gute Gelegenheit!
Weitere Infos zum NEW Volksbad-Lauf gibt es auf der zugehörigen Website: wplauf.newlauf.de
