Start » Präventionskurse

Präventionskurse

Präventionskurs „Aktiv & Entspannt“; zwar von der AOK entwickelt, aber für alle nutzbar und nicht nur für AOK-Mitglieder 🙂

Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit. Die AOK-Gesundheitskasse und prosano training setzen sich für Sie und Ihre Gesundheit ein und unterstützen Sie bei Ihrem Training.

Kursinhalte sind Ausdauertraining, Krafttraining und Beweglichkeitstraining.

Der Kurs wird grundsätzlich von allen Krankenkassen und nicht nur von der AOK gefördert: Es ist eine Kostenübernahme der Krankenkasse von bis zu 100% möglich.

Die Nachfrage ist daher recht groß. Wir benachrichtigen Sie gerne per Email oder Telefon, sobald neue Kurs-Termine feststehen.

Tragen Sie sich jetzt für Ihre Benachrichtigung ein

Informationen zum Kurs

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt.

Im Kurs „AOK – Kraftausdauertraining im Fitnessstudio“ lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.

Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit.

Umfang und Dauer

6 Einheiten á 60 Minuten

Termine

Kursgebühren

Die Kursgebühr beträgt 80€. Je nach Krankenkasse werden von den Kosten 75 – 80€ pro Kurs für bis zu zwei Kurse im Jahr erstattet. AOK-Mitglieder müssen sich nur einen Gutschein bei ihrer Krankenkasse holen und können sich dann direkt bei uns im Studio für den Kurs anmelden (ohne in Vorkasse zu gehen).

Gerne benachrichtigen wir Sie sobald neue Termine für unsere Präventionskurse feststehen:

Bitte senden Sie uns hierfür über das folgende Formular Ihre Kontaktdaten, dann melden wir uns bei Ihnen.

Außerdem: Das AOK-Gesundheitskonto

Lassen Sie sich für Ihren gesunden Lebensstil bei der AOK belohnen! Durch Vorsorge- und Fitnessmaßnahmen können Sie sich als AOK-Mitglied eine Geldprämie oder einen Zuschuss von bis zu 500€ sichern. Zu diesen Maßnahmen zählen u.a. unsere Präventionskurse oder normale Mitgliedschaften in unserem Studio. Für nähere Informationen seitens der AOK folgen Sie bitte diesem Link.