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Präventionskurse

 AOK-Präventionskurs: Aktiv & EntspanntPräventionskurs AOK Prosano Training

Wer sich bewegt, bleibt körperlich und geistig fit.

Die AOK-Gesundheitskasse und prosano training setzen sich für Sie und Ihre Gesundheit ein und unterstützen Sie bei Ihrem Training.

Kursinhalte sind Ausdauertraining, Krafttraining und Beweglichkeitstraining.

Machen Sie jetzt mit!

Beschreibung:

Der Alltag fordert viel von uns. Mit regelmäßiger, moderater Bewegung wird daher der Wunsch vieler Menschen nach Entlastung und damit nach Entspannung erfüllt.
Im Kurs „AOK – Kraftausdauertraining im Fitnessstudio“ lernen Sie selbständig Übungen zum Kraftausdauertraining durchzuführen, sowohl zu Hause, als auch im Fitnessstudio, in dem dieser Kurs stattfindet. Das Kraftausdauertraining stärkt Ihr körperliches Wohlbefinden.
Nutzen Sie sechs Wochen lang die Möglichkeit mit Aktivität entspannt eine für Sie optimale Trainingsatmosphäre kennenzulernen. Sorgen Sie damit langfristig für Ihre gute Gesundheit. 

Umfang und Dauer

6 Einheiten á 60 Minuten

Termine:

Datum

Anschrift

Wochentag & Uhrzeit

 

24.09.2018  –
29.10.2018

Uerdinger Str. 100
47799 Krefeld
(prosano training Krefeld, Erdgeschoss)

Mo.

20:00 – 21:00 Uhr

 
Nähere Informationen und Anmeldung unter         krefeld@prosano-training.de            telefonisch  02151 / 61 18 20  oder in unserem Studio in Krefeld

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