85% aller unspezifischen Rückenschmerzen hängen mit einer Schwäche der tiefliegenden Rückenmuskulatur zusammen. Diese Muskelgruppe kann nicht gezielt angesteuert werden. Deshalb ist sie nur schwer trainierbar. In der Medizinischen Kräftigungstherapie wird sie jedoch durch Deaktivierung der Hilfsmuskeln separat gestärkt. Wissenschaftliche Studien bestätigen eindrucksvoll den Erfolg dieser Methode, in der mit computergestützten Präzisionsgeräten gearbeitet wird.
Was ist die Medizinische Kräftigungstherapie?
Die Medizinische Kräftigungstherapie (MKT) wird über einen begrenzten Zeitraum von circa zwölf bis 25 Trainingseinheiten an ausgewählten Therapiegeräten durchgeführt. Ziel dieses therapeutisch angeleiteten Trainingsprogrammes ist es, Ihre tiefliegende Rückenmuskulatur zu stärken und so Bandscheiben und Wirbelgelenke zu entlasten. Isolierte Muskelgruppen werden gestärkt und damit Schmerzen gelindert. Die MKT wird bei Rückenschmerzen, Einschränkungen und unterentwickelter Muskulatur als Therapie eingesetzt. Besonders chronisch Kranke oder bislang therapieresistente Patienten können mit der MKT erfolgreich therapiert werden. Nach der Therapie sollte ein regelmäßiges Krafttraining stattfinden, um Ihre Erfolge zu sichern und auszubauen.
Erfolge durch Muskelisolation
Bei Prosano Training konzentrieren wir uns in der MKT auf die lumbale Rückenmuskulatur (im Bereich der Lendenwirbel) sowie die Halswirbelsäulenmuskulatur. Wichtig ist dabei, dass die Muskelgruppen isoliert trainiert werden. Vor der Therapie findet eine Kraftanalyse der tiefen Rückenmuskeln statt, damit wir genau wissen, wo Ihre Probleme liegen. Sowohl eine genaue Analyse als auch eine genaue Therapie kann nur erfolgen, wenn alle Hilfsmuskeln in der Umgebung der zu therapierenden Muskulatur ausgeschaltet werden. Dafür wird zum Beispiel das Becken fixiert und die Schwerkraft wird ausgeschaltet, indem Ihr Körpergewicht mit einem Gegengewicht gekontert wird. Durch die Medizinische Kräftigungstherapie können sogar Rückenoperationen, wie an den Bandscheiben oder am Spinalkanal, unnötig werden.
Unabhängige Studien bestätigen den Erfolg
Dr. Brian Nelson aus Minneapolis (USA) hat in einer grundlegenden Studie den Erfolg der MKT bewiesen. Er hat 935 Patienten untersucht. Die meisten hatten seit über sechs Monaten Schmerzen und keine Therapie konnte ihnen helfen. Die Patienten nahmen an 18 MKT-Sitzungen teil – mit beachtlichen Erfolgen: 85% gaben eine Verbesserung an, davon waren 64% schmerzfrei oder hatten nur noch leichte Beschwerden, 15% gaben eine wesentliche Verbesserung an und 6% eine leichte Verbesserung. Der durchschnittliche Kraftzuwachs lag bei 64%.
MKT für jedes Alter
Dr. Fiatorone hat in Boston (USA) die MKT an 18 Altenheimbewohnern getestet. Die Patienten waren im Schnitt 90 Jahre alt, ein Alter, in dem die meisten Menschen mit fundamentalen Einschränkungen der Lebensqualität zu kämpfen haben. Nach einer zehnwöchigen Therapie wurde ein Kraftgewinn von 174% gemessen. Computertomografisch wurde ein Muskelzuwachs von neun Prozent gemessen. Mit der Therapie können ältere Menschen ihre Selbstständigkeit erhalten, viel besser als mit Schonung. Auch positive Effekte auf die Knochendichte wurden gemessen.
MKT für Sportler
Die ATOS-Klinik ist ein beliebter Anlaufpunkt für Leistungssportler. Auch hier wird die MKT eingesetzt. In einer wissenschaftlichen Untersuchung zusammen mit der Sporthochschule München an 30 dieser Sportler unterschiedlicher Disziplinen wurden erstaunliche Ergebnisse gemessen: Die Rückenmuskulatur der Topathleten war nicht signifikant besser als die einer Kontrollgruppe mit Nichtsportlern. Die Ergebnisse legen also nahe, dass auch Sportlern mit Rückenschmerzen durch die MKT geholfen werden kann.
Fazit: Die Medizinische Kräftigungstherapie kann Ihnen bei Rückenproblemen und Nackenbeschwerden maßgeblich helfen
Nach einer erfolgreichen Therapie können Sie meistens wieder ohne Einschränkungen und Schmerzen am Alltag teilnehmen und arbeiten. Ihr Kraftniveau und Ihr Bewegungsmuster normalisieren sich. Vor allem aber haben Sie gelernt, mit Ihrer Problematik umzugehen. In Zukunft wissen Sie, wie Sie auf Rückenschmerzen reagieren können. Sie werden motiviert an das regelmäßige Trainung herangehen. Hierfür stehen wir Ihnen gerne mit unserem gesundheitsorientierten Fitnessstudio Krefeld Mitte und in Mönchengladbach Zentrum zur Verfügung.
Noch mehr Informationen zu der Medizinischen Kräftigungstherapie und eine Auflistung aller Praxen, die mit der MKT arbeiten finden Sie unter folgendem Link: https://www.gmkt.info/praxen/
Nutzen der Medizinischen Kräftigungstherapie
- Maßgebliche Hilfe bei Rücken- und Nackenproblemen
- Wissenschaftliche Studien belegen immensen Erfolg
- Steigert Ihre Alltagsfähigkeit
- Sichert älteren Menschen die Unabhängigkeit
- Hilft sogar Sportlern bei Rückenschmerzen
