Anamnesegespräch
Im ersten Schritt findet ein sogenanntes Anamnesegespräch statt. Hier erfragen wir wichtige Informationen für die Trainingsplanung. Zum einen fragen wir nach Ihren Wünschen und Zielen zu Ihrem Training. Zum anderen besprechen wir Ihre gesundheitlichen Voraussetzungen. Dazu zählen Ihre eventuell vorhandenen Alltagseinschränkungen (Schmerzen? Mangelnde Beweglichkeit?) und Ihre sportlichen Aktivitäten. Zudem finden viele wichtige weitere Aspekte Ihres gesamten Alltags Berücksichtigung bei unserer umsichtigen Herangehensweise.
Weiterer Check für den idealen Trainingsplan
Nach unserem Anamnesegespräch wird die Rückenanalyse mit Ihnen durchgeführt – individuell auf Sie abgestimmt anhand der vorherigen Checks. Sie können dieses Angebot sowohl in unserem Fitnessstudio Krefeld als auch im Fitnessstudio Mönchengladbach nutzen.
Rückenanalyse
Etwa ein Drittel der Deutschen leidet unter Rückenschmerzen. Die Ursache kann vielfältig sein. Durch eine gestärkte Rückenmuskulatur kann der Schmerz reduziert und Beweglichkeit und Wohlbefinden erhöht werden. In unserer detaillierten Rückenanalyse finden wir heraus, welche Schwachstellen bestehen und wissen dadurch, wo wir bei Ihrer Trainingsplanung ansetzen müssen.
Unser bewährter Ablauf
Erstberatung
Anamnesegespräch und Definition Ihrer Ziele.
Rückenanalyse
Test Ihrer Rückenmuskulatur an einem speziellen Gerät.
Feedback
Nachbesprechung des Trainings.
