Ihr Rückentraining bei Prosano Training
Rückenschmerzen und Defizite in der Beweglichkeit sind häufige Beschwerden, mit denen sich unsere Kunden an uns wenden. Nach einer Rückenanalyse erstellt unser gut geschultes Trainerteam einen ganz persönlichen Trainingsplan für Sie. Dabei können Sie auf unser bewährtes, dreiteiliges Training vertrauen. Die Medizinische Kräftigungstherapie geht zuerst intensiv auf Ihre eventuelle persönliche Beschwerde-Problematik ein. Das Krafttraining baut auf der Medizinischen Kräftigungstherapie und unser five-Beweglichkeitskonzept hilft Ihnen, Ihre Beweglichkeit zu verbessern.
Ihr Gewinn dabei: Deutlich mehr Lebensqualität. Beschwerden werden gelindert oder gar dauerhaft beseitigt, Alltagsaktivitäten und auch Sport fallen so wieder leichter und machen mehr Spaß.
Die Medizinische Kräftigungstherapie
Zeigen sich in der Rückenanalyse deutliche Defizite, entscheiden sich unsere Spezialisten oft für die Medizinische Kräftigungstherapie. In zwölf bis 25 Sitzungen trainieren Sie mit Hilfe unserer erfahrenen Therapeuten intensiv Ihre Muskulatur. Im Zentrum steht dabei der Rückenstreckmuskel – ein häufiger Schwachpunkt –, aber auch die gesamte Muskulatur.
Das Krafttraining
Unser Krafttraining schließt sich an die Medizinische Kräftigungstherapie an, sofern wir uns für diese entschieden haben. An Spezialgeräten trainieren Sie nach einer intensiven Einweisung selbstständig. Regelmäßig finden Trainingskontrollen statt.
Das five-Beweglichkeitskonzept
Die Kombination des five-Beweglichkeitskonzeptes mit Krafttraining unterscheidet uns deutlich von herkömmlichen gesundheitsorientierten Fitnessstudios. Wir sind der Meinung, dass Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer gemeinsam trainiert werden sollten, damit Sie aktiv und beschwerdefrei am Alltag teilnehmen können. Um Ihnen genau das bieten zu können, haben wir in unseren Prosano Training-Fitnessstudios eine ganz besondere Kombination aus verschiedenen Spezialgeräten entwickelt, die ein ganzheitliches, gesundheitsorientiertes Training ermöglicht. Weitere Informationen finden Sie unter Beweglichkeitstraining.
Unser bewährter Ablauf:
- Intensives Training mit der Medizinischen Kräftigungstherapie
- Regelmäßiges Krafttraining an unseren Spezialmaschinen
- Beweglichkeit steigern durch das five-Konzept