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Sportvorbereitung

Mit unserem in der Region einzigartigen Gerätepark für das Training von Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind wir hervorragend auch für Ihr Training zur Sportvorbereitung oder Sportergänzung eingerichtet. Gemeinsam mit Ihnen erarbeiten wir einen individuellen Trainingsplan, mit dem Sie Ihren Sport noch erfolgreicher und verletzungsfrei ausüben können. Ob Tennis, Laufen, Skifahren, Golf, Radfahren oder ein anderer Sport: Sprechen Sie uns einfach an!

Erfolgreich und verletzungsfrei beim Sport

In unserem Fitnessstudio Mönchengladbach und im Fitnessstudio Krefeld bereiten Sie geschulte Trainer auf sportliche Erfolge vor. In einem ausführlichen Gespräch und einem ersten Training besprechen Sie Ziele und Wünsche gemeinsam mit Ihrem Trainer. Dann erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, mit Sie Ihre Ziele schnell und nachhaltig erreichen können.

Einschränkungen wie Verletzungen und Vorerkrankungen werden genau beachtet. Insbesondere gehen wir auf die Muskulatur ein, die für Ihren Sport benötigt und stark beansprucht wird.

Mehr Spaß beim Skifahren

Beim Skifahren werden eine ganze Menge an Muskeln beansprucht. Insbesondere benötigt werden ein starker Rücken, eine gut ausgebildete Bein- und Hüftmuskulatur und starke Arme für den Fall eines Sturzes. Für ein individuelles Skifahrerprogramm konzentrieren wir uns vor allem auf unsere Spezialmaschinen für Hüfte, unterer Rücken und vorderer Oberschenkel. Und natürlich ist viel Ausdauer gefragt.

Mehr Siege beim Tennis

Wenn Sie beim Tennis Kraft und Ausdauer verlieren, haben Sie keine Chance auf dem Platz. Schnelle Bewegungen und Drehungen bergen vor allem auch immer ein erhöhtes Verletzungsrisiko. In unserem Tennistraining konzentrieren wir uns auf eine starke Schulter, kräftige Unterarme und wie bei allen Trainings auf die wichtige untere Rückenmuskulatur. Mit Kraft, Ausdauer und einer guten Schlagtechnik werden Sie erfolgreicher spielen.

Weitere Sportarten

Auch auf weitere Sportarten oder Spezialisierungen der genannten Sportarten können wir Sie erfolgreich trainieren. Sprechen Sie uns für Ihren ganz eigenen Sport einfach an und wir besprechen gemeinsam, wie wir Sie zu einer erfolgreichen und verletzungsfreien sportlichen Betätigung führen können.

Unser bewährter Ablauf in der Sportvorbereitung

  1. In einem gemeinsamen Gespräch erörtern wir Ihre Ziele und Wünsche.

  2. Danach erstellen wir gemeinsam ein individuelles Trainingsprogramm für Kraft und Ausdauer.

  3. Das Ergebnis: mehr Erfolg und weniger Verletzungen in Ihrem Sport.

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Rufen Sie uns gerne einfach an, schreiben eine Email oder nutzen unser Online-Formular:

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