Verbessern Sie mit prosano training Ihr Golfspiel!
Viele der heutigen Amateurgolfer haben einen hohen Anspruch bezüglich ihrer Spiel-Performance und orientieren sich an Tour-Professionals.
Einer der großen Unterschiede zwischen erfolgreichen Golfern und Amateuren ist das spezielle Trainingsprogramm der Golf-Profis in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsabläufe.
Hier kommt das Fitnesstraining für Golfer ins Spiel
Bei uns haben Sie die Möglichkeit mit qualifizierten Trainern an unseren Spezialmaschinen von MedX Ihre Kraft zu trainieren und an unserem Five System Ihre Beweglichkeit zu verbessern. Die Bereiche, die eine besondere Aufmerksamkeit benötigen, sind unter anderem die Rumpfmuskulatur und die Rotatorenmanschette, da diese beim Golfen stark beansprucht werden.
Unser Fitnesstraining für Golfer beinhaltet vor allem diese speziellen Übungen:
MedX Trainingsübungen
F1 / Rumpfdrehung – Stärkung der inneren Schräge und der äußeren schrägen Bauchmuskulatur
E4/5 Schulterdrehung nach innen und außen – Stärkung der Rotatorenmanschette
Five Trainingsübungen
Lateral – Zur verbesserten Beweglichkeit der seitlichen Muskelkette mit Schwerpunkt Musculus quadratus lumborum und dem transversalen Bauchmuskel.
Sie sind Golfer und möchten jetzt mehr erfahren über unser spezielles Fitnesstraining für Golfer?
Sprechen Sie uns gerne an. Wir nehmen uns Zeit für Sie und beantworten Ihre persönlichen Fragen und erstellen auf Wunsch mit Ihnen Ihr ganz individuelles Programm zum Fitnesstraining für Golfer.
