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Fitnesstraining für Golfer

Fitnesstraining für Golfer bieten wir Ihnen in unserem Fitnessstudio Krefeld und im Fitnessstudio Mönchengladbach an. Speziell auch für Golfer ist es wichtig, nicht nur ihre allgemeine körperliche und mentale Fitness zu trainieren, sondern regelmäßig ein genau  abgestimmtes Fitnesstraining für Golfer zu absolvieren. Der Grund hierfür ist, dass die Körperpartien des Golfers im besonderen Maße Biege-, Scher- und Rotationskräften ausgesetzt sind.

Verbessern Sie mit prosano training Ihr Golfspiel!

Viele der heutigen Amateurgolfer haben einen hohen Anspruch bezüglich ihrer Spiel-Performance und orientieren sich an Tour-Professionals.

Einer der großen Unterschiede zwischen erfolgreichen Golfern und Amateuren ist das spezielle Trainingsprogramm der Golf-Profis in den Bereichen Kraft, Beweglichkeit und Bewegungsabläufe.

Unser Fitnesstraining für Golfer beinhaltet vor allem diese speziellen Übungen:

MedX Trainingsübungen

F1 / Rumpfdrehung – Stärkung der inneren Schräge und der äußeren schrägen Bauchmuskulatur

E4/5 Schulterdrehung nach innen und außen – Stärkung der Rotatorenmanschette

Five Trainingsübungen

Lateral – Zur verbesserten Beweglichkeit der seitlichen Muskelkette mit Schwerpunkt Musculus quadratus lumborum und dem transversalen Bauchmuskel.

Sie sind Golfer und möchten jetzt mehr erfahren über unser spezielles Fitnesstraining für Golfer?

Sprechen Sie uns gerne an. Wir nehmen uns Zeit für Sie und beantworten Ihre persönlichen Fragen und erstellen auf Wunsch mit Ihnen Ihr ganz individuelles Programm zum Fitnesstraining für Golfer.

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