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Fitnesstraining für Fußballer

Wir bieten Ihnen gerne ein spezielles Fitnesstraining für Fußballer an. Über unser ganzheitliches Fitnesstraining hinaus haben sich bestimmte Übungen bewährt, die sich besonders gut eignen, um Sie perfekt auf Ihr Fußballspiel vorzubereiten. Sie werden dabei von unseren erfahrenen Trainern optimal begleitet.

Gehen Sie mit prosano training als Gewinner vom Platz!

Erfolgreiche Fußballer von heute besitzen die Statur eines Modellathleten. Sie sind durchweg muskulös, sehr wendig und besitzen durch ihre starke Rumpfstabilität eine Grundlage, die man im Zweikampf benötigt. Um dies zu erreichen, müssen individuelle Trainingsprogramme erstellt werden, die über das eigentliche Fußballtraining weit hinausgehen. Mit diesem ergänzenden Training sollen alle Hauptmuskelgruppen abgedeckt werden: die Muskeln in Unterkörper, Rumpf und Oberkörper.

Dies können Sie sehr effektiv mit unseren MedX-Maschinen und in unserem Milon-Zirkel absolvieren. Trainieren Sie zusätzlich mit dem Five System die Elastizität Ihrer Muskulatur und somit Ihre Beweglichkeit.

Mit unserem Fitnesstraining für Fußballer sind Sie bei Ihrem nächsten Spiel klar im Vorteil. Wir bieten Ihnen dieses Training sowohl in unserem prosano training Fitnessstudio Mönchengladbach als auch im Fitnessstudio Krefeld an.

Wie oft und wie lange oder wie intensiv Sie die Übungen an den verschiedenen Geräten durchführen sollten, hängt von Ihrer individuellen körperlichen Verfassung ab. Unsere Trainer erstellen für Sie einen maßgeschneiderten Trainingsplan.

Im Wesentlichen besteht er aus der Kombination folgender Geräte und professioneller Anleitung zu allen Übungen:

Five Trainingsübungen für mehr Beweglichkeit und Elastizität

Ischio – Aktives Längentraining der gesamten hinteren Muskelkette unter Einbeziehung der Fußmuskulatur.

Chest – Muskellängentraining mit Schwerpunkt auf die Zwischen-, Brust- und Atemmuskulatur.

Sie interessieren sich für unser Fitnesstraining für Fußballer?

Sprechen Sie uns gerne an. Wir beantworten Ihre persönlichen Fragen und entwickeln mit Ihnen Ihr maßgeschneidertes Fitnesstraining, mit dem Sie optimal Ihre Leistungsfähigkeit beim Fußballspiel fördern.

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