Blog

In unserem Blog berichten wir über Neues, Interessantes und Besonderes rund um das Thema gesundheitsorientiertes Fitnesstraining und um unser prosano training-Studio.

• 26.01.2022

  Ein starkes Immunsystem war selten so wichtig wie heute

  Ein starkes Immunsystem war selten so wichtig wie heute. In Zeiten von sich ausbreitenden Virus-Erkrankungen stellen sich immer mehr Menschen die Frage, wie sie ihre Abwehrkräfte stärken und ihr Immunsystem unterstützen können. Wir haben gute Neuigkeiten für Sie: Sie können einiges tun, um langfristig Ihre Gesundheit zu bewahren. Fitnesstraining ist – allem voran – die Nummer 1, wenn Sie Ihren Abwehrkräften etwas Gutes tun wollen, aber auch eine ausgewogene Ernährung, erholsamer Schlaf, möglichst wenig Stress und viel Zeit mit Freunden tragen einen großen Teil zu Ihrer Gesundheit bei. Wir zeigen Ihnen in dieser Broschüre ganz konkret und alltagstauglich, wie Sie mit kleinen Schritten einen großen Beitrag zur Stärkung Ihrer Abwehrkräfte leisten können – und zwar auf allen Ebenen: körperlich, mental und in Ihrer unmittelbaren Umgebung! Auf diese Weise machen Sie nicht nur Ihr Immunsystem fit gegen Erreger und Viren, sondern minimieren auch gleichzeitig die Gefahr, Keime und andere Störenfriede aus Ihrer Umgebung aufzunehmen. Gesundheit von innen und außen – weil doppelt besser wirkt! Informieren Sie sich jetzt in unserer Immunbroschüre!

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• 02.12.2021

  Kunstausstellung Dezember 2021

  Besuchen Sie unsere aktuelle Austellung der Künstlerin Serpil Sögüt

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• 05.11.2021

  Fitte Pause mit Prosano Training – Jeden Montag von 12 bis 12:30 Uhr

  jeden Montag von 12:00 bis 12:30 Uhr bieten wir die "Fitte Pause online" an. Der Kurs findet online über Zoom statt und kann somit perfekt in den Arbeitsalltag integriert werden.

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• 20.08.2021

  Hygieneauflagen im Überblick

  Seit dem 28.12.21 gilt die 2G+ Regel in unserem Studio. Ausgenommen sind dreifach geimpfte Personen.

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• 12.05.2021

  Das Gewicht unter Kontrolle bringen

  Wir wurden von der Zeitschrift bodyLIFE etwas genauer zum Thema Adipositastraining befragt.

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• 12.02.2021

  Warum Proteine so wichtig sind

  Einer der häufigsten Ratschläge, wenn es um die Ernährung passend zum Sport geht, ist die ausreichende Proteinzufuhr. Aber warum sind Proteine eigentlich so wichtig und ab wann hat man genug zu sich genommen?

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• 27.01.2021

  Individuelle 1:1 -Trainings für Mitglieder

  Gesundheit und Wohlbefinden stehen für uns an erster Stelle. Auch in Zeiten der Schließung haben wir es uns zur Aufgabe gemacht, euch von zuhause aus fit zu halten. Deshalb bieten wir nun, zusätzlich zu unseren Livestreams, auch individuelle 1:1 -Trainings an.

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• 21.01.2021

  Haben Sie sich schon einmal so richtig gewogen?

  Das eigene Gewicht kennen ja viele- aber wie sieht es mit Körperfett, Fettverteilung, Muskelmasse, Wasserhaushalt und Zellengesundheit aus? Richtig, das kennen nur die Wenigsten!

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• 13.01.2021

  Physiotherapeut gesucht!

  Wir suchen einen Physiotherapeuten als Verstärkung für unser Team!

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• 11.01.2021

  Dualer Student gesucht!

  Ab Mai 2021 suchen wir einen neuen Studenten für unser Team. Vorzugsweise für den Bachelor of Science Sport-/Gesundheitsinformatik.

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