Erstmal stand die Frage für uns im Raum, „Was schauen wir uns alles an?“, denn es gibt unendlich viel zu entdecken. Von Trainingsequipment über Functional Training zu Sportsnutrition (Sporternährung) und dem riesigen Gesundheitsmarkt.
Auch die Fotos, die wir dabei erstellt haben, können Sie sich hier unten in der Seite in der Bildergalerie anschauen.
Zuerst zur Sportsnutrition
Zuerst, weil wir an dieser Halle geparkt hatten, die Halle mit Sportsnutrition. Meine Güte, wieviel Sport soll man machen, um diese Mengen von Eiweiß und Kohlenhydraten essen zu dürfen oder zu müssen? Eiweißriegel, -pulver, -kekse, -chips, -getränke und das gleiche mit Kohlenhydraten…
Liebe Mitsportler, das erreicht man auch mit nem Wurst- oder Käsebütterken, einem zusätzlichen Joghurt und als Getränk Apfelschorle. Trotzdem haben wir natürlich genascht, wir hatten ja noch einiges an Laufleistung vor uns.
Dann in die Hallen mit Sportgeräten
Equipment, oh man, da kann man sich drin verlieren. Jeder preist seine Produkte als innovativ an. Aber sind wir mal ehrlich, das Rad kann nicht nochmal neu erfunden werden. Zirkeltraining hatten wir doch schon in der Schule, oder? Diese Art Training sieht man überall, oft in Verbindung mit Functional Training, also Training an dicken Seilen, die man schwingen soll, an denen man sich hochzieht. Medizinbälle, die man werfen soll, dann Hantelstation, Klimmzüge, Bankdrücken, Kletterwand. Letztendlich will man eine Kräftigung der Muskulatur erreichen. Was ein Glück, dass wir für das Krafttraining medX-Geräte haben, die viel sicherer und dazu noch gesundheitsorientiert sind.
Geräte zur Verbesserung der Beweglichkeit
Es sind auch überall Geräte zu entdecken, die ähnlich unseren five-Geräten zu sein scheinen, aber längst nicht so schön. Es fehlt das edle Holz. Die Funktion ist aber angeblich die gleiche, überall soll die Beweglichkeit verbessert und der Muskel in die Länge gedehnt werden. Bei uns werden diese Art von Geräten bereits seit einiger Zeit schon genutzt.
Und zudem basieren unsere five-Geräte auf dem Prinzip der Biokinematik: Das Ziel dabei ist, dass die Muskulatur wieder in ihren ursprünglichen, natürlichen Zustand zurückversetzt wird. Auch Verletzungen können so auf natürliche Art heilen und Schmerzen werden gelindert oder gehen sogar ganz weg.
Am five-Stand haben wir die Triggerbank getestet. Die wünschen wir uns. Mein LWS-Bereich bis hoch zum HWS-Bereich sind schmerzfreier und entspannter, schon nach einigen Minuten.
Die Triggerbank ist, wie die anderen five-Geräte auch, gut durchdacht. Einfach, aber wirkungsvoll. Ich habe mich verliebt…
Triggerwand
Die Triggerwand wurde auch einem Test unterzogen. An dieser Wand kann man „Holzfinger“ aufstecken und dazu benutzen schmerzhafte Punkte im Bereich Nacken, Schulter, Hüfte Gesäß, Oberschenkel, Unterschenkel zu lösen. Auch sehr schön, vor allem zu Beginn. Schön schmerzhaft, aber nach einigen Minuten schwindet dieser Schmerz und löst sich auf. Echt gut.
Entsprechend entspannt und gelöst haben wir uns weitere „Neuerungen“ angesehen und ausprobiert, ob sie für unser Fitnessstudio Krefeld interessant wären oder einfach für uns persönlich, ums mal gemacht zu haben und einen Eindruck zu gewinnen und vergleichen zu können. Wir haben verschiedene Gleichgewichtstrainings, verschiedene Möglichkeiten des Krafttrainings und verschiedene Ausdauergeräte probiert.
„Gesundheitsmarkt“
Im Bereich Gesundheitsmarkt, sieht man an jeder Ecke Faszien-Rollen in jeder Größe, Dicke, Länge und die unterschiedlichen Möglichkeiten sie über den Körper zu rollen. Wie einfach das doch bei uns im Studio läuft. Faszien Stimulator an, verschiedene Positionen einnehmen und geschafft. Total einfach und zeitsparend.
Es werden auch viele Pflastertapes angeboten auf der Messe. Teils auf Meterrollen oder schon fertig zugeschnitten, aber das Draufkleben (wie?) muss man alleine bewerkstelligen. Nun, unsere Kunden können sich gerne für ein Tape bei Frau Stahn melden und sich ein Tape für den Rücken, die Schulter, den Nacken, usw. für einen kleinen Unkostenbetrag kleben lassen.
Analysegeräte
Zum Schluss fanden wir noch verschiedene Analysegeräte, die einige Parameter des Körpers messen konnten. Interessant. An zwei verschiedenen Analysewaagen habe ich den Vergleich gewagt. Die Messart ist ähnlich. Griffe in den Händen und mit den Füßen auf Metallplatten. Mit unterschiedlichen Widerständen wird im Körper die Zusammensetzung von Fett, Muskeln, Knochen und Wasser gemessen und ausgewertet. Das Ergebnis ist vergleichbar und einigermaßen gut. Netterweise hat die eine Analyseeinheit mein biologisches Alter um einige Jahre gesenkt. Ich bin zufrieden.
Mit einem positiven Gefühl verlassen wir auch die Fibo
Zufrieden, weil wir bei prosano training in unserem gesundheitsorientierten Fitnessstudio in Krefeld und in Mönchengladbach schon jetzt genau das anbieten, was so wichtig ist und wovon an jeder Ecke auf der Fibo und auch in anderen Fitnessstudios meist nur eins angepriesen wird. Wir bieten die drei wichtigen Säulen gemeinsam in unseren Studios an: Training für Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Jepp!