Erfolgreich gegen Schmerzen nach Bandscheibenvorfall trainieren

Erfolgsbeispiel Rainer Koch (51), Ausbilder im gewerblich-technischen Bereich

Mein Tipp zur Zeitplanung für das Training:

Ich lege mir feste Trainingszeiten. Mittwoch und der Sonntag, da kommt mir nichts dazwischen, absolut nichts!

Auch mental bringt das Training sehr viel

Hier kann ich voll abschalten. Wenn ich Sport mache, bin ich viel positiver drauf und ausgeglichener. Manchmal ist es auf der Arbeit schon stressig, da ist das hier genau das Richtige!

Als aus dem Kieser Training-Studio hier prosano training wurde, war ich kritisch – doch jetzt bin ich total begeistert!

Bei der Umstellung von Kieser zu Prosano war ich wahrscheinlich der größte Skeptiker hier. Mit den neuen Geräten wusste ich absolut nichts anzufangen, teilweise fand ich die Geräte lächerlich. Der Faszienstimulator, über den musste ich lachen und sagte mir „was ein Quatsch“. Aber einfach, weil ich keine Ahnung davon und es noch nicht einmal ausprobiert hatte.

Aber ihr wart ja hartnäckig und habt mich dazu „genötigt“, es zumindest mal zu testen. Ja und jetzt, ich war der größte Skeptiker und jetzt bin ich der größte Fan davon… da muss ich wieder lachen.

Was ich hier total gut finde, sind die Trainer, die sind wirklich kompetent.

In den 14 Jahren, die ich hier trainiere, da zwickt und zwackt es natürlich trotzdem mal hier und mal da. Aber jedes Mal wenn was war, habe ich einen Trainer angesprochen, wir haben den Trainingsplan modifiziert und alles wurde wieder gut!

Bisher konnten sie mir immer helfen, das spricht für sich. Auch dass sie aktiv auf der Fläche sind und die Kunden immer korrigieren finde ich super. Ich weiß, dass das nicht jeder Kunde so sieht, aber für meinen Geschmack könnten die Trainer beim Korrigieren ruhig noch kleinlicher sein.

Zudem kommt: Das neue ganzheitliche Konzept mit den neuen Geräten ist eine absolute Bereicherung.

Was ich auch gut finde ist auch die ruhige Atmosphäre: keine dröhnende Musik, keine Eiweißshakes und der ganze Kram. TRAINING!

Es passt hier wirklich einfach alles für mich. Und das Training tut mir einfach gut.

Weitere Erfolgsbeispiele

Unser Winterangebot:

Werden Sie jetzt Mitglied und testen Sie uns im ersten Monat unverbindlich.